생각보다 꼼꼼히 세척해야 하는 물건 8가지 우리가 자주 쓰는 물건중 세균이 득실되지만 모르고 지나치는 물건 6가지를 알아보았습니다. 이 물건들은 세균 번식에 적합한 환경이지만 사용 후 세척을 잘 안하는 경향이 있습니다. 그럼 어떤 물건들이 세척이 필요한지 알아보겠습니다. 1.메이크업 브러시 여성의 화장 도구로 주로 아침에 사용됩니다. 하지만 퇴근 후 집에 돌아오고 나서 사용할 일은 거의 없어 세척을 자주 잊어버리곤 합니다. 메이크업 브러시는 화장품, 피부 유분기, 각질 등이 세균과 함께 엉겨 붙어있습니다. 세척하지 않으면 피부 트러블을 일으키는 원인이 될 수 있습니다. 적어도 2~4주에 한 번 브러시를 꼼꼼히 세척해야 합니다. 실온의 물에 샴푸를 풀어 비눗물을 만들고 브러시를 담근 뒤 30초간 세차게 휘..

빈혈에 좋은 음식 10가지 빈혈은 혈액에 몸에 충분한 산소를 공급할 만큼 헤모글로빈이 충분하지 못해서 발생하는 질병입니다. 남성분들도 많지만 특히 여성분들께 더 많이 발생하는데요. 오늘은 빈혈에 좋은 음식10가지를 알아보도록 하겠습니다. 빈혈에 좋은 연잎차 바로가기 1. 소고기 빈혈에 좋은 음식 첫 번째는 소고기입니다. 육류 중에서도 소고기는 빈혈에 좋은 대표적인 음식 중 하나입니다. 소고기에는 다량의 비타민B12가 함유되어 있으며, 비타민 B12는 적혈구를 생산하는 데 관여하기 때문에 엽산의 활동을 도와주어 빈혈 예방에 효과적입니다. 또한 소고기에는 마그네슘이 풍부한데 이것이 호흡기 쪽 근육을 이완시켜 주어 기도를 넓혀서 호흡을 안정화해줍니다. 2. 굴 바다의 우유라는 별명을 가진 굴은 대표적인 고단백..

아이돌봄서비스 홈페이지 2024 달라지는 아이돌봄서비스 신청방법 아이돌봄 서비스신청 바로가기 올해부터 서울시가 둘째를 낳은 가정에서 첫째도 부담 없이 돌보도록 ‘아이돌봄 서비스’ 본인부담금을 최대 100% 지원한다. 재택근무나 출산축하금 같은 육아친화 제도를 적극적으로 시행하는 중소기업을 ‘탄생응원기업’으로 지정해 인센티브를 주는 방안도 검토한다. 우선 둘째를 출산한 경우 첫째 아이 돌봄비를 올해부터 지원한다. 서울시 관계자는 “시가 둘째 출산 시 첫째 아이 돌봄 비용에 대해서는 3개월간 90~100%가량 본인 부담금을 지원해줄 계획”이라고 말했다. 등원·병원동행 돌봄서비스는 25개 전 자치구로 확대한다. 맞벌이 부모가 출퇴근하느라 이른 아침부터 돌봄이 필요한 초등학생을 위해 권역별 거점에서 돌봄·등하교..